Musimy wiedzieć, że menopauzy nie da się uniknąć. To normalny etap w życiu każdej kobiety. Nieszczęśliwie zwykle wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą zakłócające spokój objawy. W jaki sposób sobie z nimi dać radę? Więcej informacji o tym czy menopauza ma wpływ na miesiączkę znajdziesz na naszej stronie Najistotniejsze to rozpocząć działania zapobiegawcze natychmiastowo po spostrzeżeniu pierwszych przejawów. Do tych najbardziej charakterystycznych można zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane napływające fale gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną intensywność pocenia, spadek ochoty na seks, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami harmonii w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo dochodzą objawy emocjonalne, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, zmiany samopoczucia czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Podjęty program terapii musi brać pod uwagę wszystkie wymiary objawów. Istotne jest jego kompleksowe stosowanie. Czytaj więcej o wstydliwym problemie pieluchomajtkach Nie wolno nam ograniczyć się do zażywania lekarstw. Terapię koniecznie trzeba wzbogacić o zdrową dietę, oraz częstą i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najlepiej rozpocząć zanim dadzą się we znaki pierwsze symptomy klimakterium. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz organizm w dobrym procesie starzenia oraz w zmianach klimakterycznych. Z kolei uprawianie sportu pomoże zapobiec dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie wstydzić się poproszenia o wsparcie medyczne specjalistów a także o emocjonalne ze strony rodziny.
Jak działają leki na menopauzę
